Endlich- höre ich es immer wieder, endlich ist er da!
,,Er" ist der Frühling, vor allem die Sonnenstrahlen, die ersten warmen Tage, die Helligkeit, die zwitschernden Vögel, das zarte Grün, das überall sprießt.
Es ist wie ein leises Aufatmen der Natur- endlich ist er da.
Und ganz egal wie mild oder kalt, lang oder kurz der Winter war, es ist eine große Erleichterung für uns und jedes Jahr ein neues Staunen über das, was sich in kürzester Zeit in der Natur für eine Wandlung vollzieht.
Das Element Holz
Das Element Holz in der chinesischen Medizin steht für Flexibilität, also das junge, grüne, elastische Holz, den Wind, die Farbe Grün und die Jahreszeit Frühling.
Das zugeordnete Organ ist die Leber im Sinne der chinesischen Medizin, damit ist etwas ganz anderes gemeint als die Leber in unserem westlichen Verständnis.
Die Leber herrscht über Muskeln und Augen, heißt es. Eine gute Funktion unterstützt beim klugen Planen, sie ist der Heerführer im System der Meridiane.
Sie lässt uns idealerweise kreativ planen und klare Entscheidungen treffen, sie ist zuständig für den harmonischen Fluß von Anspannung und Entspannung.
Was Stützt, was Schwächt?
Durch Stress und Anspannung wird der Lebermeridian in unserer heutigen Zeit bei sehr vielen Menschen chronisch überlastet. Ständige Reize und Impulse der Außenwelt, Medienkonsum, Genussmittel wie Alkohol oder Zigaretten, das Gefühl immer schneller, höher und weiter zu müssen um ja nicht abgehängt zu werden. Um ,,es" irgendwann zu schaffen, die Liste der Stressoren ist lang.
Schlafstörungen, Reizbarkeit, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Anspannung, Allergien und muskuläre Verspannungen sind häufig die Folge.
Mit dem Wechsel der Jahreszeiten, mit dem Erwachen des Frühlings bringt die Natur eine neue Leichtigkeit und Heiterkeit in unser Leben. Die Sonne scheint länger und wärmt, überall sprießt das junge Grün des wiedererwachenden Lebens, die Vögel und auch unsere Haustiere sind begeistert und feiern diese Zeit.
Lassen Sie sich davon ruhig anstecken, genießen Sie die Sonne, spazieren Sie durch die Natur, beobachten und staunen Sie, lassen Sie Ihre Seele baumeln und dabei auftanken- Wärme, Freude, heitere Gelassenheit und Zuversicht.
Stärken Sie sich und ihren Körper mit dem, was der Frühling hervorbringt- Sprossen, Salate, zartes Gemüse, übrigens liebt die Leber den sauren Geschmack!
Ein Spritzer Zitrone über das Essen oder ins Wasser ist nicht nur angenehm für den Geschmack sondern durchaus förderlich für die Gesundheit. Wie heißt es doch- sauer macht lustig!
Es kann mithelfen, eine überlastete Leber zu entspannen. Zudem ist Frühling und die Fastenzeit eine gute Gelegenheit auf Ihre Gesundheit belastendes zu verzichten, das Glas Wein am Abend, die Zigaretten, vielleicht bewusst weniger Zeit mit social media verbringen, abends früher schlafen zu gehen und auch einmal der Versuch, bewusst einige Zeit Ärger oder Pessimismus zu fasten.
Und dafür mit Staunen und Freude draußen zu sein und bewusst die Natur zu beobachten, zu belauschen, zu spüren.
Frühjahrsinspirationen
Da die Leber für Planung und Durchführung zuständig ist, stellen Sie doch selbst einen kreativen Frühjahrsplan auf.
Wie oft hört man beim Spaziergang laute Klagen und Menschen, die im wahrsten Sinne des Wortes ihrer Unzufriedenheit Luft machen. Das kann manchmal hilfreich und entlastend sein, das kann jedoch auch zu einer Angewohnheit werden, die keinem der Beteiligten dienlich ist.
Wie wäre es, gemeinsam zu genießen, der Natur zu lauschen, sich schöne Erlebnisse zu erzählen und kleine, bequem und einfach erreichbare Frühlingsziele zu setzen. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt, zeichnen Sie in der Natur, lesen Sie Frühlingsgedichte, beobachten Sie, wie sich Ihr Lieblingsbaum Tag für Tag entfaltet...
,,Ich habe beschlossen glücklich zu sein- denn es ist förderlich für die Gesundheit." Voltaire
In diesem Sinne, genießen Sie diese kostbare Zeit, gönnen Sie sich dafür bewußt Raum und tanken Sie neuen Schwung!